SCIENCE. TRAINING. RESULTS.
Coach El Montasser — Coaching sportif, nutrition et conseil physique
Téléphone : +212 631 232 407 | Instagram : @abdo_el_montasser
Professeur d'éducation physique, coach sportif et conseiller en nutrition, avec plus de 12 ans d'expérience en coaching personnel et 14 ans en éducation physique. Programmes sur mesure, suivi réel et résultats mesurables.
J'ai commencé mon parcours comme professeur d'éducation physique au lycée il y a plus de 14 ans, puis j'ai évolué, au fil d'années de terrain, vers le coaching personnel, le conseil en nutrition et la préparation physique d'équipes sportives (y compris des équipes de hockey sur glace). Aujourd'hui, je mets toute cette expérience académique et pratique au service de ceux qui aspirent à un changement réel et durable.
Plus d'une décennie de travail direct avec des athlètes et des particuliers, pour des résultats mesurables, loin des suppositions et de l'improvisation.
Au lycée, avec plus de 14 ans d'expérience académique et de terrain
Plans nutritionnels scientifiques aux macros calculées, adaptés à votre objectif et à votre santé
Expérience professionnelle en préparation physique (y compris des équipes de hockey sur glace)
Des centaines de transformations réussies et un suivi personnel à 100 %
Préparation physique d'équipes, accompagnement d'athlètes et transformation physique : la même exigence que le haut niveau, adaptée à chaque profil.
Préparation physique d'équipes : explosivité, vitesse, prévention des blessures et endurance sur toute la saison.
Programmes de groupe pour développer la puissance, l'endurance et la récupération de toute l'équipe.
Travail de puissance, de pliométrie et d'appuis pour gagner en vitesse et en réactivité.
Un suivi au plus près de chaque séance : technique, charges et progression mesurée.
Du coaching personnel à la nutrition en passant par les produits numériques, chaque service est conçu pour vous rapprocher de votre objectif.
Un programme d'entraînement construit pour vous selon votre objectif, votre niveau et votre équipement.
Des plans alimentaires réalistes et applicables, adaptés à votre mode de vie et à vos objectifs.
Des outils prêts à l'emploi pour démarrer immédiatement et progresser en autonomie.
Une méthode issue du terrain et du sport de haut niveau, appliquée à chaque client.
Analyse de votre niveau, de vos objectifs, de votre mode de vie et de vos contraintes.
Entraînement et nutrition construits pour vous, avec des objectifs chiffrés.
Échanges hebdomadaires, corrections techniques et ajustements continus.
Suivi des performances et des mensurations jusqu'à l'objectif atteint.
Chaque transformation est une histoire d'engagement et de suivi scientifique rigoureux. Découvrez les résultats des membres du programme de Coach El Montasser.
Développement musculaire sec, gain de force et amélioration de l'allure athlétique générale.
Obtenez votre résultat
Des résultats rapides fondés sur des bases scientifiques en entraînement, nutrition et suivi continu.
Obtenez votre résultat
11 kg de graisse perdus et une forme physique retrouvée grâce à un suivi quotidien et un plan alimentaire flexible.
Obtenez votre résultat
+8,7 kg de masse musculaire sèche et -4,3 % de masse grasse en 24 semaines.
Obtenez votre résultatDétails de la transformation réalisée sur cette période.
Commencer mon programme maintenantSix raisons pour lesquelles les clients de Coach El Montasser obtiennent de vrais résultats et les maintiennent.
Plus de 12 ans en coaching personnel et 14 ans en éducation physique.
Échanges hebdomadaires directs et ajustement continu du programme selon vos progrès réels.
Aucun modèle tout fait : chaque programme est construit selon votre corps, votre objectif et votre mode de vie.
Suivi régulier des chiffres et des mensurations, pas seulement des impressions.
Disponible pour répondre à vos questions et vous aider à surmonter chaque obstacle.
Des programmes réalistes qui s'adaptent à votre emploi du temps, sans complication.
Des expériences réelles de personnes qui ont fait confiance à la méthode et s'y sont tenues jusqu'au bout.
Des réponses claires aux questions les plus fréquentes avant de démarrer votre programme.
Écrivez-moi directement sur WhatsApp, je vous réponds personnellement au plus vite.
Me poser une question sur WhatsAppLa durée dépend de votre objectif et varie généralement entre 8 et 24 semaines, avec possibilité de renouvellement selon l'évolution des résultats.
Oui, chaque programme est construit selon votre niveau actuel, que vous soyez totalement débutant ou que vous ayez déjà de l'expérience.
Bien sûr, un programme complet peut être construit avec du matériel simple ou sans équipement, selon vos possibilités.
Le mode de paiement est défini après un échange direct via WhatsApp ou le formulaire de contact du site.
Oui, un plan nutritionnel personnalisé peut être intégré au programme d'entraînement, ou demandé comme service séparé.
Parlez-moi de votre objectif et je reviendrai vers vous rapidement avec la meilleure étape pour démarrer.
+212 631 232 407
@VYRYION
Programmes 100 % en ligne
Votre demande de consultation a été enregistrée. Nous vous contacterons très bientôt pour démarrer votre programme sportif et nutritionnel.